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問題【減肥】 14年10月21日

減肥吃什了好

問題描述網友性別：男
網友年齡：24
詳情描述：
減肥吃什了好?不吃又怕餓出病,吃什麼才不會肥!

網友回答

2014年10月21日 00:00

你可以多吃些無脂蛋白的食物。優質無脂蛋白的食物來源於雞胸肉、清淡金槍魚、野生鮭、雞蛋白、蟹肉、蝦、火雞胸肉、豆角、紅色瘦肉、低脂乳製品、豆科類植物和扁豆。