生過孩子胖的,想瘦三十斤左右

問題描述網友性別：女
網友年齡：38歲
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生過孩子胖的,想瘦三十斤左右

網友回答

2014年10月21日 00:00

減肥方法很多,但總的原則是少攝取熱量,多消耗熱量。仔細想想你平時的飲食熱量攝入是不是很多,所有的飲食都要考慮在內。不控制熱量攝入,單純靠藥物是不行的。還有就是要儘量消耗熱量,多運動。