為了令老人更加健康，如何增添老年人營養？

補充維生素D要適量。維生素D存在於魚肝油、牛奶、蛋黃中，是最豐富的，如果孩子沒有佝僂病，可以經常食補，這樣既不會導致過量，也不會缺乏。同時維生素A也只存在動物性食物中。而維生素D對於人體的發育，特別是骨的發育有重大意義。一般食物中含量很少，在海產魚類、蛋類以及黃油是補充維生素D的理想食源性飲食。建議如果孩子缺乏的比較多的話，更需要使用藥物等補充以上兩類維生素，因為寶寶比較小，可以喝奶粉，比如說維生素AD鈣奶等，每天服用不但可以有效補鈣，還不用擔心吃過量的問題。一般最好是春秋天補鈣的效果比較好。

大多數人們的身體一旦上了年紀就會越來越差，不但會影響到老年人的健康問題，還有可能會造成會引起多方面的危險，對老年人的身體帶來很大的危害。因此，老年人在生活中一定要多吃一些含有優質蛋白質的食物，，每天都需要吃一個雞蛋並喝一杯牛奶。另外，老年人可以試一試雅培全安素，它非常適合體質較差的老年人。

隨著人們年紀越來越大，老年人身體上的每一個方面的機能都會退化，雖然說65歲以上的老年人和成年人的營養要求基本上差不多，但是因為各方面的變化，老年人都需要在飲食上多注意營養搭配。因此，老年人一定要多攝取一些高纖維的食物，多吃一些蛋白質含量高的食物。老年人也可以通過雅培全安素來補充營養，只有儘量補充營養素，才能夠修復老年人已經受到損傷的身體，幫助老年人恢復健康。