問題
【減肥】
【歸檔】 16年09月28日
轉呼啦圈半小時消費多少卡路里，轉多長時間起到減肥效果
網友回答
您好，搖呼啦圈每公斤每小時可消耗約5大卡的熱量，以45公斤的體重為例，一個小時大約可消耗45（公斤）*5大卡=225卡的熱量。舒爾佳是真正的減脂產品，如果您的體重指數大於等於24，您可以在此基礎上借助舒爾佳的力量。祝您早日減肥成功。
你好，轉呼啦圈每公斤每小時大約可以消耗五大卡的熱量，具體消耗可以參考體重公斤數乘以五進行計算。一般建議運動時間保持在一個小時以上比較好