身體健康，就是沒有時間運動，標準體重，…

減肥有很多方法，比如運動，節食，服用減肥藥，不建議節食減肥，時間長了，會影響健康和正常生活品質；建議服用安全的減肥產品，您可以選擇國藥准字型大小非處方減肥藥-舒爾佳，可以輕輕鬆松減掉體內多餘脂肪。服用舒爾佳進行減肥，您可以不用節食，不腹瀉，不乏力，舒爾佳是非中樞抑制作用的，只在胃腸道中起作用。

減肥需要控制飲食，吃飯八分飽，另外堅持多做運動，可以減肥的。減肥沒有捷徑，需要堅持的毅力，運動可以緊致肌肉，改善形體的。

你好！你的身高體重指數是正常的，無需過度擔心，可以在家進行形體訓練，堅持飲食調節，多吃新鮮蔬菜水果和優質蛋白類食物

你好，根據體重指數來計算，您目前體重屬於正常範圍，不需要減肥。如果沒有不適，不建議減肥。

您好，您的描述情況這個身高體重比例是屬於正常的範圍的。所以無須減肥。也是由於正常健康的狀態的情況下，也不容易減少體重，健康狀態就不要調整了。

你好，很高興為您解答。這種情況可以晚餐不吃主食。控制體重。希望我的回答能給予您幫助。

你情況建議儘量抽出時間運動，每天堅持半小時，比如每天早點起來，走走路也是運動