問題
【減肥】
【歸檔】 16年07月12日
我太瘦了…想胖點怎麼辦
網友回答
你好。體重Kg/身高m的平方就是體重指數在18-24都是正常的。有多少人想瘦下來都不能如意。你明白了？祝你健康快樂幸福。
飲食上注意營養搭配均衡，肉蛋奶五穀雜糧。其次是多運動健康。養成良好的生活習慣。