頸椎和右肩疼，早晚加重且翻身扭頭困難

病情分析： 根據你的描述，多考慮是頸椎病導致斜方肌痙攣勞損，或伴有頸椎後關節功能紊亂引起的上述症狀。
指導意見： 建議治療上可給予頸椎牽引配合推拿、針灸等緩解症狀。避免頸部過勞受寒和伏案久坐，平時注意糾正不良姿勢。

需要注意頸椎病和肩周炎症的可能性，主要是由於平時的姿勢不良所至的，建議您去醫院作肩胛片和頸椎片檢查明確，可以服用一些舒筋活血片和扶他林膠囊治療，必要時去理療科進行一些針灸和按摩治療，輔助一些中藥進行辨證調理