頭右側發木，有點緊，有隱痛的感覺

病情分析： 根據你的描述，頭部不適多考慮是頸椎病導致斜方肌痙攣勞損引起枕部神經刺激或受壓所致。跟突出有一定關係，突出會導致關節穩定性下降，容易導致雙側肌肉力量不協調。後背胳膊活動彈響多是由於局部軟組織勞損日久所致，沒有症狀，可以不必治療，加強保護就好。。
指導意見： 建議頭部不適可給予頸椎牽引配合推拿或針灸治療，症狀多會逐漸緩解，避免頸部過勞受寒和伏案久坐。

病情分析： 很明顯你的症狀和頸部的軟組織有密切的關係，也就是說您的頸椎病，不是由於骨頭本身的原因，而是由於肌肉筋膜和韌帶的原因，壓迫到神經，引起的相關症狀
指導意見： 所以治療的話您可以採用針灸推拿來治療，會收到比較明顯的療效，同時可以結合舒筋活血的藥物，比如可以用頸複康顆粒，三七傷藥片，都有一定的效果，針灸推拿可以放鬆這些相關的肌肉筋膜和韌帶，改善局部的血液迴圈，説明無菌炎症吸收症狀當然就會緩解的更快。