睡覺起來後腰酸痛

病情分析： 你的情況可能是由於腰肌勞損而引起的腰酸不適，可能與受涼等因素有關係。
指導意見： 這是可以應用布洛芬、元胡止痛片等藥物進行治療的，應該注意避免受涼的。

（1）保持良好姿勢並矯正各種畸形。正確的姿勢是抬頭平視、收腹挺胸，維持脊柱正常的生理弧度，避免頸椎和腰椎過分前凸。在兒童和青少年發育期保持良好姿勢最重要。（2）加強體育鍛煉能使肌肉、韌帶、關節囊經常處於健康和發育良好狀態，肌力及韌帶彈性良好者，發生勞損機會少。