腰椎間盤突出和椎管狹窄怎麼治

病情分析： 腰椎間盤突出並板有眼椎管內的狹窄，是一種常見病，但也是一種非常棘手的病。
指導意見： 常規治療措施很多，以你的年齡，建議採用微創手術的方式，畢竟年齡太輕，以後影響工作學習。注意這個手術不能在小醫院做，至少得省級。

病情分析： 你好，腰間盤突出注意平時的站姿,坐姿,勞動的姿勢以及睡姿的合理性,糾正不良姿勢和習慣,加強鍛煉,增強體質,尤其加強腰背肌的功能鍛煉,因為適當的鍛煉能改善肌肉血液迴圈,促進新陳代謝,增加肌肉的反應性和強度,松解軟組織的粘連,
指導意見： 糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調,提高腰椎的穩定性,靈活性和耐久性,從而達到良好的治療及預防作用.