腳跟痛和坐骨神經痛怎麼辦

這種疼痛是比較常見的，也沒有特別好的緩解辦法，疼痛的原因最常見的就是產後體內的激素分泌導致的，身體為適應分娩的需要會分泌大量的鬆弛激素導致關節韌帶鬆弛從而產生疼痛，一般產後會逐漸緩解，另外注意生理性缺鈣引起的疼痛，所以可以適當補充鈣質，注意休息，不要過度勞累也不要受涼。

病情分析： 常見原因是椎間盤突出或者椎管狹窄，腳跟疼，這個歲數應該排除跟骨刺或者跟骨脂肪墊炎。
指導意見： 經驗做個腰椎的CT看看，臥床休息，如果是椎間盤突出，可以做牽引治療，配合按摩，佩戴腰圍保護，應該持續戴一段時間，症狀緩解後加強腰背肌的鍛煉，減少復發。