18歲女性156cm，怎麼科學增高

病情分析： 人體的身高受遺傳和營養因素的影響很大，一般女性在19-23歲。四肢長骨和脊椎骨完成骨化，身高就停止增長
指導意見： 你可以到醫院做X線片，看看骨骼發育情況，如果已完成骨化或骨骺線已經閉合，服用任何藥物都很難有效果的。

病情分析： 科學的增高方式就是多吃多運動，生長發育離不開鈣，蛋白質，和生長激素，多吃就是多吃鈣和蛋白質促進骨骼和肌肉的發育，生長激素是必不可少的。喝中藥的效果也是不確切的。
指導意見： 建議去醫院檢查一下生長激素看是否異常，如果低的話及時的補充，如果正常的話，就多運動多吃含鈣和蛋白質的食物。

病情分析： 不要盲目用藥，你現在的年齡最好進行骨齡測試看看。
指導意見： 如果沒有完全閉合的話還是有機會再增高的。平時多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等，也可以注射生長激素，再有保證充足的睡眠，因為人的增高是在睡眠的過程中。