26歲還能長身體嗎？

增高主要是適當的體育鍛煉，建議還是需要加強營養，特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。可以吃加州熊牌鈣片、斯強牌維生素鈣片，但是單單吃鈣片的吸收效果是沒有那麼好的。同時合理的體育運動也是非常重要

一般來說，青春期時身體生長發育的黃金時期，過了青春期身體的生長發育就會停止，26歲已經過了青春期，所以不會有再次發育的可能性。