出現了腹瀉了該怎麼辦啊?

引起腹瀉的原因很多.主要有1季節因素2消化不良3食物中毒4腸道疾病。
建議1多休息，進清淡2勞逸結合，合理飲食3積極治療，避免脫水，適當補液。4建議做個“大便培養藥敏”，看是否腸道菌感染，如果有，最好是抗菌治療，消除病因。5長期腹瀉，會導致電解質紊亂，建議做個生化檢查。

根據你的敘述，應該排除急性胃腸炎的情況。
建議去醫院或者診所拿點抗炎殺菌藥物，可以是PPA和諾氟沙星同時用點維生素C,一般二天就可以。
平時有沒有黑便或者腹痛？

腹瀉是一種常見症狀，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、粘液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等症狀。
可以多喝水，補充電解質並避免乳製品及固體食物，避免未煮熟的蔬菜、肉類、海鮮及不潔的飲料，多喝可樂、柳橙汁等酸性飲料，有助於抵制大腸桿菌的數量。
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出現了腹瀉了該怎麼辦啊？
患者年齡：28
患者性別：男
輕微腹瀉可以不用吃藥，可以調整一下飲食，如果厲害點就吃藥物，如再嚴重及時就醫，以免引起不良後果