手不敢扭，一扭就痛，不敢使勁一使勁就痛

像你這個情況有可能是屬於底部筋骨損傷也有可能會導致骨折的，在損傷24小時內應該通過冰敷，最好拍個x光片檢查，以便明確診斷，一般可以通過針灸理療治療。骨折的話要通過石膏或者夾板來固定，傷筋動骨要3個月才可以完全恢復。

外傷之後導致的可能是季節性強或者是軟組織損傷所以有疼痛的症狀，如果摔傷比較明顯，應該到醫院先拍片排除骨折的可能性。軟組織損傷可以塗抹正骨水吃元胡止疼片活血化瘀，吃布洛芬止疼。現在不能幹重活不能過度勞累。