我想問一下我的手腕因為用力，貌似筋別了下，現在已經有兩周多

病情分析： 這種症狀考慮是由於外力刺激或者是用力過度導致的局部韌帶肌肉全拉傷引起的疼痛。
指導意見： 首先應該抬高患側肢體局部進行熱敷，多進行按摩，可以塗抹田七活絡油，同時口服舒筋活血膠囊，紅藥片，氯唑沙宗片，配合布洛芬緩釋膠囊進行調節治療，也可以選擇針灸治療。

從你描述的情況，你有過手腕的拉傷，或者是長時間勞損後出現疼痛症狀，多是考慮有肌肉勞損和肌腱拉傷引起的，你可以做一下熱敷和按摩處理，並且好好休息，服用三七膠囊活血化瘀治療，服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊緩解疼痛，逐漸就可以恢復。