我的左腳近幾年每年都要扭

你這個主要考慮是由於用力不當導致踝關節扭傷，當時處理不當留下後遺症，而出現的症狀，你暫時不要活動太多，活動是最好戴個護踝保護關節，多點用熱水泡腳，每次泡20分鐘。要拍x光片複查一下，然後可以配合針灸理療治療。

病情分析： 可能通過針灸治療，通過刺激局部穴位。疏通局部經絡，改善疼痛。補腎助腰。
指導意見： 平時注意保護好腰部，注意床墊不宜過軟，可以用艾條灸灸疼痛部位，還可以去醫院做做理療中頻治療