腿腳開始疼得厲害有什麼辦法可以減輕

病情分析： 藥物治療只能是用止疼藥，緩解症狀，也可以用止疼膏，可以牽引治療，推拿治療、針灸 治療，也可以封閉療法，嚴重的話需要選擇手術治療。
指導意見： 不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力、