跟骨骨刺怎麼治療比較好

避免劇烈運動長期過度劇烈的運動或活動是誘發骨刺的基本原因之一。尤其對於持重關節(如膝關節、髖關節)，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨刺。中醫治療骨刺應做到及時治療，可以外貼可以起到活血化瘀，舒筋活絡，消炎止痛作用，進而達到標本兼治的目的.並且在治療期間應避免劇烈運動，減輕體重。

骨刺的治療可採取保守治療,包括理療,針灸,口服消炎止痛藥物,推拿等如果不行可採取鐳射針刀松解術、臭氧髓核消融術、低溫等離子消融術。

可以採用中藥、消炎止痛藥物治療，同時配合針灸、按摩等，也可以封閉治療，但要注意適當休息。