右膝蓋內側韌帶拉傷，怎麼消腫

病情分析： 根據你發的照片來看，你的有洗關節有關節積液，你可以去做個磁共振看看。
指導意見： 膝關節積液如果積液量比較多的話，是需要抽出的，外用中藥，石膏固定的。

病情分析： 你好，你講的情況是很多見的，原因是因為，底部的肌肉筋膜，沒有修復好照成的相關症狀，可以適當的採用針灸療法，還有推拿療法來解決，效果是比較好的
指導意見： 單純自己鍛煉的話，往往回復的比較慢，所以需要針灸療法的配合，因為針灸療法可以很快的，改善局部的血液迴圈，放鬆相關的肌肉筋膜和韌帶，然後無菌炎症得到吸收以後，症狀就會慢慢緩解