左胳膊酸痛往上動胳膊下感覺有東西跟著動

病情分析： 是肌肉動，跟上臂活動導致局部肌肉牽拉有關。胳膊痛多考慮是頸椎病導致神經跟刺激或受壓引起的。
指導意見： 建議到骨科、頸肩腰腿痛、針灸等科室檢查診斷。避免頸肩臂過勞受寒和伏案久坐。

你好，如果受傷，可能是軟組織的問題，按摩和熱敷都能緩解。如果沒有受傷，也先按摩熱敷試試，如果還是疼，影響日常生活的話，可以去醫院檢查，根據你的描述，你的情況很有可能是由於肩周炎引起的症狀，你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，不要負重很關鍵的，最好積極到醫院進行局部封閉治療，祝你早日康復。