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【內分泌科】
【歸檔】 16年05月22日
節食加運動為什麼還是瘦不下來
網友回答
節食加運動是一個長期的過程,體重要緩慢而持久的減!
減肥方法很多,在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主,不應該以口服藥物為主,減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
這種情況需要適當鍛煉身體的,晚上儘量少吃一些,中午要吃飽的.
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