小腹漲氣是什麼原因

你好，脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習慣：吃東西時，細嚼慢嚥，而且不要一次吃得太多、太撐。平時避免喝碳酸飲料，口香糖，並且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜點，因為這也是產氣的元兇。

每天下午到晚上這段時間肚子容易脹氣，肚子脹氣這種情況一般是消化系統不太好 你好，某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病（可能是脂肪消化不良）而導致脹氣。乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。