我晚上老是遺精,怎麼防止它

首先心理上不要有負擔,因為男孩子都是這樣過來的,正常人到年紀...因為你現在年輕體壯,精力旺盛,很容易受到刺激,晚上就容易出現遺精
建議每天繼續加強鍛煉,但是要適度,凡事適度有益,過度不好,根據自己的身體情況,不要放鬆鍛煉,多交一些高層次的朋友,提高自己的內在素質,生活充實、思想充實了情況就會好些,