洗東西後手關節酸痛發脹怎麼辦

問題描述我在洗完東西後手關節酸疼。不是疼痛難忍那種，但每次不管洗完什麼都不舒服。有兩次還是手關節漲了。很疼。去醫院看了說是著涼，還有次是腳莫名其妙的疼的不敢走、去了醫院說是著涼、後來查了風濕。類風濕跟微量元素都正常。無病史我想知道這是怎麼回事啊。要注意什麼？是體寒？我還很小不能一直這樣啊。對了。這兩年了都是這。冬天沒這樣。