患類風濕有三年了,手腳關節不紅不腫就是

你的問題，考慮是中醫的寒痹型。
我建議你吃獨活寄生東加減治療：補肝腎、益氣血、祛風濕、止痹痛。
獨活、寄生、秦艽、防風、熟地、白芍、桂枝、茯苓、細辛、羌活、片子薑黃、川芎、當歸、杜仲炭、牛膝、人參、甘草、三七、川烏、草烏、乳香、沒藥、追地風、千年健。
你找中醫，就用這些加減治療。