您的位置:首頁體內濕氣重喝什麼茶
問題
【消化內科】
【歸檔】 15年09月28日
體內濕氣重喝什麼茶
網友回答
你好,體內濕氣重人們平時吃肉多且又運動少導致的,再有就是潮濕的環境;所以去吃體內濕氣應盡可能避開潮濕的環境。建議可以每天喝赤小豆薏仁茶;薏米,可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃;而赤小豆,是紅色的,紅色入心,因此它能補心養血,也有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效。
中醫會運用芳香、發汗及苦溫藥材,做為祛濕法寶。運用植物香氣來對抗感染病,是老祖宗的智能。譬如南方人隨身佩帶艾草蒲殺菌,防止感染疾病。或在氣候回暖、細菌病毒號發的五月端午,家家戶戶門口掛把佩藍、石菖及艾葉,取下後用來沐浴,便是取其具消毒空氣飲水之意。此外,熱辣辣的薑汁發汗,最適合在淋雨之後驅散身體濕氣,預防感冒;苦溫的中藥甘姜如同慢墩火,緩緩將體內水氣逼散出來。
體內濕氣多因喜食冷飲,貪吃生冷瓜果等寒涼之物,損傷人體陽氣所致。 在正常情況下,人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力,但有些人因體質、疾病或生活習慣不良,造成體內水分調控系統失衡,水分排不出去,因此影響健康。中醫認為:脾臟能運化水濕。脾喜燥而惡濕,若脾陽振奮,脾臟健運,運滑水濕功能正常,濕邪則不易致病。反之,濕氣太重致人生病後,病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、噁心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀。