產婦能吃紫甘藍嗎

產婦是可以食用紫甘藍的。紫甘藍富含營養元素如優質蛋白，纖維素，礦物質，維生素等等，產婦生產流失營養，吃紫甘藍可以補充營養，強身健體，促進產後恢復。

紫甘藍富含膳食纖維，產婦吃紫甘藍，補充膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，促進排毒排便，減輕身體的水腫現象，促進腸胃消化，增強對營養的吸收，改善胃口，增強食欲。