高膽固醇血症總膽固醇7.68甘油三酯0

你好，根據你的描述，這種情況提示你的血脂稍微偏高，需要注意，建議吃點瑞舒伐他汀看下，其次飲食控制，少吃油膩的食物。

1）控制膽固醇的攝入量。研究證明，高膽固醇的人，冠心病的發病率比正常人高5倍。因此，心血管疾病患者應少吃動物腦髓、內臟、蛋黃、蟹黃等膽固醇高的食物。2）控制脂肪攝入的質與量。飽和脂肪酸能升高血膽固醇，多不飽和脂肪酸則能降低膽固醇，所以在膳食中要控制豬油、牛脂等飽和脂肪酸的攝入。3）多吃富含維生素C的食物，如：蔬菜、水果。維生素C可增加血管彈性，保護血管。4）增加膳食纖維的攝入。膳食纖維能吸附膽固醇，阻止膽固醇被人體吸收。