有什麼好的近視緩解方法

近視是由於長時間伏案學習和工作，或長時間對電腦，不注意休息所造成的，由假性近視可以發展為真性近視，嚴重者會影響到日常生活。
建議應該減少看書看電視電腦時間，要注意多做眼保健操和遠眺，實在不舒服可以滴下眼藥水，要注意躲吃名目的食品。

近視是屈光不正的一種。近視的形成主要有內因的外因兩種原因。內因指的是近視的遺傳性。外因主要包括工作環境和身體素質兩方面。近視眼的發生，城市比農村多，精工行業比一般行業多，特別在學生和知識份子當中，近視的發病率更高
為防止近視的發生和發展，食療所選用的食品主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必須的營養物質，增強睫狀肌的肌力，幫其恢復固有功能；加強鞏膜的堅韌性，增強它對外界的抵禦力量，防止其擴張。

你好這位朋友，你可以使用熱冷敷交替法，將一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
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