您的位置:首頁萵苣燒雞
問題
【營養科】
【歸檔】 14年10月19日
萵苣燒雞
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土雞宰殺後洗淨,半隻量。將雞肉剁成大塊,鍋燒開水將雞肉快焯水,去除雜質、血末。準備萵筍、蔥、薑、花椒、大料、青紅辣椒、幹紅椒。將萵筍切成滾刀塊,青紅椒斜切片,蔥、薑切末。炒鍋上火到底油,炸香花椒、大料,爆香蔥、薑末、幹紅椒。
蔥香味出來後倒入焯水的雞塊翻炒,烹入料酒。雞塊在鍋中翻炒幾下後兌入開水,大火燒開,小火加蓋燜十分鐘。開蓋倒入萵筍塊,加白糖,再倒入少許的老抽調色,繼續小火燒。倒入蒜子,加入鹽、味精、胡椒粉調味。幾分鐘後倒入青紅椒,大火翻炒收汁,至湯汁濃稠時就可以出鍋了。