中午睡一小時左右午覺，剛起來2一3分鐘

你好，這種情況一般和剛起床有關係，一般可以逐漸恢復正常，可以適量喝水，看是否可以好轉，如果持續如此注意是否有血壓異常、氣血虧虛、低鉀等疾病，可以就醫做一下相關檢查，看是否有異常。面部皮膚暗黑要注意是否有身體缺氧、心肺病變等疾病，如果感覺異常，可以就醫做一下心電圖、心臟彩超、血常規等檢查，根據檢查選擇治療。

你好，這需要考慮有低血糖情況，建議檢查血糖情況，不要過急的起床，防止摔倒。

你好，根據你的問題，由於睡眠的時間比較長，會出現輕微的不適症狀，建議多喝水，適當的按摩，走一走就會好轉。

你好，這種情況以前有過沒有，每次犯病持續多長時間可以緩解，平時血壓高不高，做過什麼檢查沒有，考慮腦血管痙攣的可能性大，建議去醫院查個頭顱核磁。

你好！您可以稍活動一下，檢查一下四肢活動是否有問題，若伴有一側肢體麻木，飲水嗆咳，口角歪斜，建議及時去醫院就診，排除腦血管疾病，若是活動後症狀患者，可能與睡眠姿勢不當有關。

你好。這是身體虛弱的表現。是身體難以在短時間內適應新狀態造成的。加強飲食營養和鍛煉，規律作息。

這種情況應該是血液迴圈不良造成的，結婚你的腿酸軟應該是腎虛，建議你做心電圖，如果心臟供血沒有問題，建議你服金匱腎氣丸。午睡時間最好不要超過30分鐘。

你好，依據你所說的情況，注意是否腦部缺血引起的，建議你及時到醫院做腦CT或核磁共振。

你好，午睡後出現這些不適症狀，可能的原因是迴圈不好導致的，可以適當按摩面部改善血液迴圈

您好，應該是由於心理原因或者是，供血不足。血壓降低，貧血，腦供血不足，你可以給檢測血糖，測量一個血壓。保持一個充足的睡眠，去醫院做個ct或者核磁。

你好，像你這種情況要排除腦供血不足的表現，可以去醫院檢查腦CT，以明確診斷，根據檢查的結果在確定治療方案。

你好，根據你的描述，有可能是血液迴圈不好，有可能是睡覺的時候有壓迫神經或者血管的情況，建議你適當的進行活動，以後睡覺的時候注意睡覺姿勢

你好,目前的情況考慮給腦缺氧血液迴圈不良都有很大的關係,，建議平時注意休息,適當的活動。

您好！您所說的這種情況，建議去醫院抽血化驗一下血鉀，看是否低鉀引起的，然後根據診斷結果，在醫生指導下對症治療。還可以測量一下血壓看是否有問題。多方面查找原因，然後對症治療。

你的症狀是午覺後感覺腿酸軟無力，臉部皮膚比其他部位要喑黑，常見於缺乏鍛煉所致，注意堅持鍛煉身體，不需要藥物治療。