晚上腳經常抽筋疼如何調理

病情分析： 老年人出現腿抽筋的症狀是由於缺乏微量元素鈣製劑導致的！
指導意見： 平時應該是的鍛煉，飲食多樣化，三低一高為主，去醫院抽血檢測微量元素進行確診，可以服用葡萄糖酸鈣片配合維生素AD膠丸進行調節治療！

多考慮是缺鈣，建議多補鈣。補鈣治療的同時,注意保暖,另外和血液粘稠度高也有關係,注意檢查血流變看看,確診後積極控制血液的粘稠度，飲食要求清淡,如果有高血壓需要積極控制血壓 。

病情分析： 老年人下肢抽筋常見於缺鈣，受涼引起，有沒腰痛不排除腰椎疾病，椎管狹窄等。
指導意見： 建議注意保暖，可以適當補充鈣片，可以醫院查血清鈣以明確。

你好很有可能是缺鈣；這樣的話就吃些鈣片和一些含鈣高的食物．但也可能是你的床墊太硬或凹凸不平．換換暖和柔軟的床墊就會好多了亦或白天腿運動不足加上情緒不佳，晚上睡覺著涼．建議，放寬心胸，睡覺前用熱水浸腿，裡面可加點酒或醋．