血壓高要注意什麼?

應該綜合治療,包括藥物和生活方式的干預,如控制飲食攝入量,少放鹽,忌油膩,適當運動,減小腹圍,可以使用貝那普利片治療看看,如果減肥以後血壓下降,可以不吃藥觀察,

應多吃蘋果、鮮棗、橘子、番茄、蘿蔔汁、土豆、甘薯、草莓、鳳梨等,少吃高熱量的食物,少食多餐,早餐喝點優酪乳有助於降低血壓,

避免過於激動,保持安靜的環境及愉悅的心情,