血壓高要注意些什麼?

測量血壓需要休息15分鐘以上,3次非同日的測量低壓高於95,高壓大於140才可以確診建議在當地醫生指導下口服降壓平穩的藥物治療（如:消苯地平控釋片或卡托普利）,低鹽飲食,少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物.一定要禁煙,酒,避免情緒激動,服藥要堅持高血壓病一經確診,即應按醫囑堅持服用降壓藥,使血壓逐步控制在正常範圍內,決不可服服停停,這樣不但不能控制血壓,還會誘發腦出血等併發症,因此,高血壓病人,應在醫生指導下,堅持做到“終生服藥”,這對預防和推遲併發症的發生有重要意義,