二代水煮魚的做法 [溫熱]

水煮魚對人有什麼好處，水煮魚一般是草魚，鯉魚，鰱魚，等都可以。每次吃50-100克，有益，過多，會增加腎臟負擔，有害。

你好，魚肉含有豐富的蛋白質，孕期是可以適當補充的，只是水煮魚因為太辣對孕婦是不利的，如果只是因為要改變口味， 偶爾吃一次也無妨，但是孕期還是清淡溫熱易消化飲食比較好。