冬天喝吃養胃

冬天喝吃養胃？你好朋友別擔心,這種情況需要注意不要吃辛辣刺激性食物，喝點茉莉花茶就可以

●糯米麥粥： 糯米500G小麥600G煮成稀粥,食時加白糖.補腸胃,強氣力,養心神,斂虛汗. ●麥皮牛奶粥： 麥皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黃油5G,鹽適量.麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時)將熟時加牛奶,再煮約10分鐘,加白糖,黃油,鹽煮至麥皮已爛. 益氣健胃,可治經常胃脘疼痛,腹脹,噯氣吐酸等症.也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食. 指導意見： ●牛肉粥： 冬天喝吃養胃？ 鮮牛肉50G加糯米100G砂鍋內煮成粥加薑蔥油鹽各少許,再煮2,3沸即可.補中益氣,滋養腸胃.不宜涼吃需趁熱食用. ●羊肉粥： 羊肉150-200G切丁, 粳米100G,蔥3枚,薑3片細鹽少許.砂鍋煮粥.趁熱服用,冬季為佳.益氣補虛,溫中暖下,壯胃健脾.

冬天天氣寒冷,精神壓力加上時間忙碌飲食不規律,往往也是胃部毛病最多,老胃病犯病的時候 指導意見： 以下就是幾種健脾暖胃的食物和中藥,很適合在這個寒冷的季節進行脾胃保健.您可以把它們做成各種各樣的美味菜,也可以熬成粥或者煲湯,總之看個人喜好. 鰱魚：冬季養胃的好魚,用於緩解胃痛,常用於脾胃虛弱的治療.尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎. 帶魚：冬季養胃,補五臟,祛風,殺蟲,對脾胃虛弱,消化不良尤為適宜. 胖頭魚：有暖胃,補虛,化痰,平喘的作用.體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭,暖胃的同時還能起到治療耳鳴,頭暈目眩的作用.冬季如何養胃

辣椒：吃辣椒能夠促進食欲,增進消化,可使心跳加快,末梢毛細血管擴張,流向體表的血液增強.冬季常吃辣椒能夠抵禦寒冷,並能防止因受潮而引起的關節痛,腰腿痛和胃虛寒症. 富含鐵的食物：體內缺鐵,各種營養成分不能充分氧化而產生熱量,是冬季畏寒的一個重要原因.為此,要特別注意補充含鐵豐富的食物,如瘦肉,魚,動物肝臟,家禽,蛋黃,香菇,豆類,菠菜和芹菜等.另外,還要多加注意飲食的科學調劑,多吃些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果,以促進機體對鐵的吸收.

乾薑：能溫中散寒.治脾胃寒證,無論是外寒內侵之實寒證,還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應用.治脾胃虛寒脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,常配伍黨參,甘草,白術等補脾益氣藥同用,如理中丸;治脾胃實寒肢腹痛吐瀉,單用本品研末服有效,或配伍附子(有毒),高良薑等溫中散寒藥同用. 山藥：山藥具有健脾,除濕,補氣,益肺等多種功效.多與大棗一起煲湯,效果更好.