有輕度抑鬱症已經20多了

病情分析： 屬於神經興奮度低引起，和神經突觸的乙醯膽鹼和去甲腎上腺素低有關係
指導意見： 可以吃維生素b12 營養神經，黛力新調節植物神經功能，多活動，曬曬太陽

病情分析： 輕度的抑鬱症，不影響工作和生活的話，那麼保持情緒的穩定，開朗，鼓勵患者多和身邊的人溝通即可。
指導意見： 而如果較嚴重的話，建議到正規的精神病院或者綜合醫院的精神科就診，規律用藥治療。