怎麼治療焦慮抑鬱症好

焦慮抑鬱症又稱焦慮性神經症,是以廣泛性焦慮症(慢性焦慮症)和發作性驚恐狀態(急性焦慮症)為主要臨床表現,養成良好的習慣。儘量按時吃飯，起居有規律，每天安排一段時間進行。參加體育鍛煉 體育鍛煉可以改善人的精神狀態，提高植物神經系統的功能，有益於人的精神健康。