您的位置：首頁醫生您好，我3年前去過體校練短跑，很累
問題
【肌肉】
【歸檔】 16年07月24日
醫生您好，我3年前去過體校練短跑，很累
網友回答
建議多做一些跳躍運動，如打籃球、跳繩等等。多吃富含蛋白質的食物，如牛奶牛肉甲魚黃鱔等。同時，睡眠品質比較高也有助於長高。