男生有什麼方法可以長高，具體詳細點

你好！身高與遺傳因素和生活環境有很大關係，建議做一個骨齡檢測，如果骨垢線為完全閉合，則說明還有生長的空間，需加強營養，堅持體育鍛煉，養成良好的作息習慣，為個人成長提供良好的條件。

建議多吃富含蛋白質的食物，如牛奶牛肉甲魚黃鱔等。多做一些跳躍運動，如打籃球、跳繩等等。

對於長高的方法，這個沒有什麼捷徑要注意儘量的加強營養，多吃一些牛奶，瘦肉蝦，水果蔬菜，粗纖維的食物，另外也是要注意多鍛煉身體，有充足的睡眠有利於長高。