問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年09月10日
我現在15歲身高158,現在我吃鈣和打籃球可以長高嗎
網友回答
你15歲,骨骺線正常是沒有閉合,只要沒有閉合就可以長高,因此吃鈣和打籃球可以長高
身高主要跟遺傳和後天的營養供應有關,打籃球有助於改善體質,鈣片就不要吃了。
可以長高。建議多做一些跳躍運動,如打籃球、跳繩等等。多吃富含蛋白質的食物,如牛奶牛肉甲魚黃鱔等。同時,睡眠品質比較高也有助於長高。