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問題 【精神心理科】 【歸檔】 16年09月14日

本人24周歲,淨身高165cm,通過運

問題描述 本人24周歲,淨身高165cm,通過運動可以長高嗎,比較自卑,長期鍛煉會改善嗎,以前很少運動,有什麼好方法沒,什麼運動有效。
網友回答
2016年09月14日 18:03

你好,身高跟遺傳有關係,建議平時多喝奶,堅持鍛煉。去醫院檢查骨垢線看是否閉合,一般閉合了是不能再長高了

2016年09月14日 18:03

目前身高不是問題。關鍵看你如何理解了。自己來看。多喝牛奶有幫助。希望我的建議給你帶來幫助。

2016年09月14日 18:02

身高受很多因素的影響,遺傳、營養、鍛煉等對身高都有很大的影響。雖然你現在身高165cm,不過只要正確合理的飲食鍛煉,仍然有機會再增高一點。建議多做一些跳躍運動,如打籃球、跳繩等等。多吃富含蛋白質的食物,如牛奶牛肉甲魚黃鱔等。同時,睡眠品質比較高也有助於長高。