我是女生今年15快16了身高一直在15

你好，現在來月經，不影響身高發育的，建議你儘量的可以多吃含鈣高的食物，牛奶在睡覺之前喝。

你好，每個人的身高和遺傳因素有關係的，多吃鈣片，多補充營養的，可以多運動，有助於身高的，鈣片可以早上飯後服用，牛奶可以睡前半小時服用。

身高是受很多因素影響的一個多因素事件。先天遺傳、後天的營養、鍛煉等對身高都有很大的影響。雖然你現在快16，不過仍然有機會再增高一點。建議多吃富含蛋白質的食物，如牛奶牛肉甲魚黃鱔等。多做一些跳躍運動，如打籃球、跳繩等等。