老是做夢影響身體不,

問題描述網友性別：男
網友年齡：23歲
詳情描述：
老是做夢影響身體不,

網友回答

2016年06月13日 00:00

因為多夢引起了失眠,對身心健康的影響很大的,建議需要放鬆心情,不可對做夢過分關注,睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動,