養生堂天然維生素e的作用及功能

從你說的情況來看，這時感覺臉上斑多了和皺紋有些多的，那到是可以吃點維生素E來調理一下也行的不過建議最好是在平時的生活和飲食上來進行保養，這樣會比通過藥物來調理效果會更好些的

維生素E內服外用都可以！富含維生素E的食物有麥芽、大豆、植物油、堅果類、芽甘藍、綠葉蔬菜、菠菜、有添加營養素的麵粉、全麥、未精製的穀類製品、蛋。平常可以多吃些這些食物，不必刻意去攝取！

養生堂維生素e作用：抗氧化作用，延緩衰老、保護心腦血管。 攝入不足的壞處：四肢乏力，易出汗、皮膚乾燥，頭髮分叉，痛經。這些食物含量豐富：食用油如麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆類，粗糧等。平時建議不要空腹服用，會影響吸收。個人經驗，用針刺破後加入面膜中效果超好。

無病最好不要亂吃。特別是各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質多。亂吃一定會吃出病來。維生素E為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等副作用，須謹慎服用。

維生素E與婦科疾病 服用維生素E膠丸可治癒有些婦女放置節育環後出現的出血或月經過多。方法是：隔天口服維生素E100毫克，7天為1療程，一般治療1到3個療程即可。另有文獻報導，維生素E可治療免疫性不孕症、無排卵性不孕及習慣性流產。 然而，以芬蘭男性吸煙者為物件的研究結果卻表明，維生素E一方面能降低缺血性心臟病和缺血性心肌梗塞的發病危險，另一方面也會增加出血，如腦出血的危險性。因此，維生素E不能過量攝取。