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問題 【藥品】 【歸檔】 15年10月10日

維生素e軟膠囊哪種好

問題描述 維生素E能增加肌膚的抵抗力,延緩衰老,受到許多女性朋友的喜愛。那麼,什麼牌子的維生素E軟膠囊比較好呢?
網友回答
2015年10月10日 21:42

維生素E是以大豆為原料,採用高科技技術提取的天然維生素E,保持了維生素E原有的生理活性和天然屬性,更容易被人體吸收利用,而且安全性也高於合成維生素E,更適於長期服用。提取自大豆的天然維生素E,安全性高。天然維生素E的生理活性及吸收率均優於合成維生素E。

2015年10月10日 21:42

現在市面上有來益牌維生素E軟膠囊、美澳健維生素E軟膠囊、養生堂維生素E軟膠囊等,每一種維生素E都具備維生素E本身的作用,足夠人體的吸收。但是不同品種的維生素E可能存在技術上或者藥物上增加的不同,應該根據不同人的體質進行選擇。 另外,人體正常需要量:成人的建議每日攝取量是8~10IU; 一天攝取量的60%~70%將隨著排泄物排出體外。維生素E和其他脂溶性維生素不一樣,在人體內貯存的時間比較短,這和維生素B、C一樣;醫學專家認為,維生素E常用口服量應為每次數10至於100毫克,每日1至3次。大劑量服用指每日400毫克以上,長期服用指連續服用6個月以上。一般飲食中所含維生素E,完全可以滿足人體的需要。因此,平時應該多吃以下食物: 富含維生素E的食品有:麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富,幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E;奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素E;肉類、魚類等動物性食品,水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。萵苣、捲心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜。