臉色發黃是怎麼回事，半夜經常失眠

病情分析： 出現臉色發黃的情況，多是由於營養不良，脾虛，肝膽疾病等有關。出現失眠死由於體內褪黑素不足所致。
指導意見： 建議可去醫院做身體的相關檢查，對於失眠可適當地服用褪黑素及維生素B族和鈣鎂片，並在晚上睡前泡腳半小時

失眠是精神過於緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話可以用藥物治療