您的位置:首頁中醫治療失眠最好的治療方法有哪些
問題
【失眠】
【歸檔】 14年09月01日
中醫治療失眠最好的治療方法有哪些
網友回答
失眠是精神過於緊張,壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時,肝火盛也是會影響到睡眠,可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的.建議減壓,進行體育鍛煉,分散注意力,是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天,傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶,熱水泡腳15分鐘,這都是有利於睡眠,貴在您的堅持。沒有效果的話可以用藥物治療
病情分析: 出現晚上睡不著的情況,是由於交感神經過於興奮所致。
指導意見: 建議可適當的服用維生素B族及鈣鎂片進行調理,並在睡前用溫水泡腳半小時,臨睡喝袋牛奶
失眠多因過度勞累,或是精神緊張等引起的,建議最好睡眠前適量的喝一杯牛奶,或是用熱水燙腳,有安神助於睡眠的效果。如還是沒有好轉的話,在醫生的指導下適量服用安神的藥物,如服用安眠補腦液或是刺五加,安神寶顆粒等。注意避免睡前長時間的看電視