近一個月睡不著覺，吃蓯蓉會失眠嗎

病情分析： 出現睡眠不良的情況，多是由於壓力等，使身體交感神經系統過於興奮所引起的。
指導意見： 建議可以適當的服用維生素B族及鈣鎂片進行調理，並在晚上睡覺前用溫水泡腳半小時，蓯蓉的主要作用是補腎壯陽，益精，潤腸。

失眠的話注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕鬆點。口服七葉神安片腦靈素等試試。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。